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ピラティスとヨガどっちがいい2024年01月13日女医・鈴木稚子オフィシャルブログ Powered by Amebaピラティスとヨガって似てるけれど実は異なります。だからどちらかあっ･･･マッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることが目的ヨガは呼吸法や瞑想で心と身･･･- 息=自分のこころ2024年01月12日ダイヤモンド軸®︎ヨガトレッチサロン主宰 ♡koyumi♡オフィシャルブログ Powered by Ameba誕生してからずっとしている呼吸呼吸を守るゆったりとした呼吸のリズム画像を見てるだ･･･人がますますキラキラ輝きますように20秒で疲れ・こりが消えるヨガト･･･
- さあ! アナトリアへGo✨2024年01月10日時任 千佳･･･に通い出してからは、2時間ぐらい泳いで呼吸法をしてます。塩素臭くないとこ･･･皮膚科学的に証明されてる化粧品ヨガも科学的に証明される内容だったりカ･･･
- 心や体がしんどい時に試してみたい魔法の薬１１2024年01月09日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba･･･をほぐす 「ひざの裏」を伸ばします。 ヨガのお師匠さんから 「ひざの裏を･･･ですね。 １０)深い呼吸を繰り返す 呼吸をただ深く繰り返し･･･
- 【動画③】1週間のお疲れもジャイロトニック®︎でほぐしましょう✨2024年01月07日小田島夏希オフィシャルブログ「ダンス・ピラティス・ジャイロ日記♪」Powered by Ameba･･･ホバス氏が自身の怪我を克服するため、椅子に座ったままできるようにと考案した、ヨガ、太極拳、ダンス、水泳等の要素をまとめ、呼吸と調和し流れるようにリズミカ･･･
- 【動画②】背骨も健やかに、心地良く動きます✨2024年01月07日小田島夏希オフィシャルブログ「ダンス・ピラティス・ジャイロ日記♪」Powered by Ameba･･･ホバス氏が自身の怪我を克服するため、椅子に座ったままできるようにと考案した、ヨガ、太極拳、ダンス、水泳等の要素をまとめ、呼吸と調和し流れるようにリズミカ･･･
- 【動画】膝のお痛みや動きの改善にもジャイロトニック®︎✨2024年01月07日小田島夏希オフィシャルブログ「ダンス・ピラティス・ジャイロ日記♪」Powered by Ameba･･･ホバス氏が自身の怪我を克服するため、椅子に座ったままできるようにと考案した、ヨガ、太極拳、ダンス、水泳等の要素をまとめ、呼吸と調和し流れるようにリズミカ･･･
- 春の七草粥で気持ちの切り替え2024年01月07日清水まり子オフィシャルブログ「Dreams Come True」Powered by Ameba･･･そ、困難を乗り切れると信念を強くして、敢えて笑うように心がけています。笑いと呼吸法からなる笑いヨガ🧘を実行すると心身共に軽く気持ちよくなります。脈拍や･･･
- Sister's Letter 「三人の息子を育てながら忙しい毎日を送る私のヘルシー養生生活」2024年01月06日DAYLILYオフィシャルブログ「台湾漢方のある暮らし ~私たちの体温と気分の上げ方」 Powered by Ameba･･･す。今回は、私なりのヘルシーに心がけている養生生活を３つご紹介します。 １.ヨガ/心養生&動養生 「呼吸と共に自分の心と体に気づいてあげる時間」･･･
- 呼吸法で自律神経を整える2024年01月05日秋野暢子オフィシャルブログ「スマイルライフ」Powered by Ameba呼吸は基本鼻から吸って鼻から吐く。ヨガの呼吸法のは色々ありますが まず「鼻から吸って鼻から吐く」ことを練習してみましょ口呼吸よりも鼻呼吸の方が、より多く･･･
